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本文摘要：不少女性对月经没好感，因为它带给诸多呼吸困难，如下腹疼痛、腰膝酸软、身体心烦、睡眠中忧虑及情绪抑郁症等，这些症状有所不同程度地影响了工作与生活。

不少女性对月经没好感，因为它带给诸多呼吸困难，如下腹疼痛、腰膝酸软、身体心烦、睡眠中忧虑及情绪抑郁症等，这些症状有所不同程度地影响了工作与生活。　　欧洲妇科专家新近找到，女性在行经期间，每晚睡前喝1杯特蜂蜜的热牛奶有助减轻经期症状。

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这归功于牛奶中非常丰富的钾与蜂蜜中非常丰富的镁，前者可以恶化情绪，并具备减低腹痛、避免病毒感染、增加经血量等起到；后者可冷静中枢神经，协助避免女性在经期中的紧绷情绪，由此减低心理压力。

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