3张图片“虽说已转入春季，但北方和中部地区还忽冷忽热，早晚温差交叠变化大，这样的不平稳气温是人体免疫力极差的时候，尤其更容易脾胃虚寒，不吃点桂花糯米藕赛过补药。糯米其所含十分非常丰富的蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等微量元素成分，以及维生素B族、淀粉等成分，适度食用对人体很有益处。

中医也早已证实，糯米具备补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效，食欲不佳、脾胃虚寒或者是便秘呕吐、产妇一类的人群，适度食用能起着一定减轻起到。” 食材明细主料藕3节糯米150克辅料红糖50克红枣6颗水适度果酱2汤匙甜味口味煮工艺一小时耗时非常简单可玩性桂花糯米藕的作法步骤1糯米提早快活整洁用水泡放2小时2藕去皮，藕一定要选形状原始漂亮的，里外没损坏和肿胀3在其中一头托少许做到藕垫4把大洞眼里塞进糯米，要塞满，可以利用筷子已完成5里斯好糯米后，把藕垫垫上用牙签相同凸了，恰浅一点避免煮制过程藕垫松掉了6藕放进电压力锅中，重新加入没过藕的水，敲几颗红枣，我因为家里没红枣只有蜜枣就敲了几颗蜜枣，再行放进少量红糖，我敲了60克的量，红糖量可以减少也可以再行增加，不吃的时候可以敲鲜橙果酱来填补甜度7电压力锅盖上按煮粥键或杂粮键均可，这是煮粥键熬的8出有锅控去水切片，我蓄意摸了一个凸出来的，那藕中糯米花儿好好看9可以根据自己爱好随便摆盘，不吃的时候撒点鲜橙糯米果酱爱吃极了10美食即永11亲爱的友友糯米藕你学会了吗？12亲爱的友友糯米藕你学会了吗？。

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